mJournal
· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> FatCat -> Календарь -> Записи за 23 ноября 2022
Коты онлайн
 
23 ноября 2022
 Журнал: FatCat - 20:53   Рефлексия
Скопирую себе мое выступление на щакрытом собрании.
Программа программой, но рефлексия реальное зло моей жизни. Хорошо, что в программе нашлись инструменты с ней справиться.
Цитата
Меня зовут Михаил, я алкоголик.
Добрый день!
Задолго до знакомства с программой, чисто теоретически, я знал, что рефлексия — это плохо, это не правильный способ жизни.
Рефлексия — от слова "рефлекс" — поступки в ответ на внешние события, внешние раздражители. Пошел дождь, я открываю зонтик — вроде бы, правильно? Меня обидели, я обиделся — тоже правильно? Меня провоцируют на конфликт, я конфликтую, и в итоге я же и виноват — нет, что-то тут не так.
Противоположностью рефлексии всегда предлагалась целенаправленность: я ставлю перед собой цель, планирую действия, и затем действую по плану. Это правильно, но утомительно скучно. Кроме того, большинство планов ломались непредвиденными обстоятельствами, и приходилось на эти обстоятельства рефлексировать. Круг замыкался, я снова начинал рефлексировать. А рефлекс выпивки в любых обстоятельствах только закреплялся.
В программе я научился видеть свои душевные качества — инструменты, которыми работает мое сознание. Оптимизм — душевное качество, помогающее не бросать начатое на пол-дороге при первой же мелкой неудаче. Или лень — душевное качество, с которым так легко даже не начинать новое дело, если это новое дело меня не влечет.
6–7 шаги программы — это моя практика научиться заранее "достать из шкафа" нужное мне душевное качество, и надеть на себя, как плащ в дождливую погоду. Я не ставлю цели и не строю планы достижения этих целей, я подбираю душевное качество и ношу его как одежду, с утра, а если "погода меняется", я стараюсь заблаговременно "переодеться" — достать из шкафа другую одежку, другое душевное качество.
Спасибо, что вы есть, я рад вас сегодня видеть.



| Печать || Комментарии:12 |

 
FatCat


Почтальоны


Регистрация 07.02.2006
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Перейти
ICQ MrTheFatCat
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 4,8    Голосов: 46
Список друзей
alena153 alisa AмирA
Batterfly binom Cheburashka
Elfgard FLY I Kseniya
kvazimoda Lenchik Lili M
Maks B. Mike62 nickminsk
NikitA rominh tonika_007
Valentyna Алена* Артверблюд
жека Инсайт Иринка76
К.Бегемот Коньюнкция
Кот Баюн Любовь* Русалка
Секретный Физик ТАЯ
Чмоки Юка
Календарь
декабрь 2022
пн вт ср чт пт сб вс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
Статистика
Просмотры
Сегодня: 64
Всего: 1302531
Хосты
Сегодня: 45
Всего: 483489
Последний комментарий
[12] Рефлексия
01.12.2022 20:47
Написал: FatCat
[10] Уж не Шая ли?
30.11.2022 00:18
Написал: FatCat
[5] Любопытно
29.11.2022 18:21
Написал: Гость
[63] Любимые песни на ивр...
28.11.2022 15:44
Написал: FatCat
[10] Заповеди блаженства
24.11.2022 20:47
Написал: Гость
[25] Похудания, диеты…
17.11.2022 12:37
Написал: Гость фенечка
[5] Юрий Лорес
25.09.2022 21:48
Написал: FatCat
[12] Позиция
23.09.2022 19:01
Написал: vovak
[40] 9 жизней у кота
13.09.2022 02:39
Написал: Гость
[4] ВС
08.09.2022 21:03
Написал: Гость