Что-то вспомнилась анонимная тусовка девяностых. И на дискетах Сашины песни. Вот, например, эта: https://www.realrocks.ru/kulikov/music/378601/ Уж не Шая ли четверть века назад? Хотел напрямую спросить, но мне его журнал закрыт.
Скопирую себе мое выступление на закрытом собрании. Программа программой, но рефлексия реальное зло моей жизни. Хорошо, что в программе нашлись инструменты с ней справиться.
Цитата
Меня зовут Михаил, я алкоголик. Добрый день! Задолго до знакомства с программой, чисто теоретически, я знал, что рефлексия — это плохо, это не правильный способ жизни. Рефлексия — от слова "рефлекс" — поступки в ответ на внешние события, внешние раздражители. Пошел дождь, я открываю зонтик — вроде бы, правильно? Меня обидели, я обиделся — тоже правильно? Меня провоцируют на конфликт, я конфликтую, и в итоге я же и виноват — нет, что-то тут не так. Противоположностью рефлексии всегда предлагалась целенаправленность: я ставлю перед собой цель, планирую действия, и затем действую по плану. Это правильно, но утомительно скучно. Кроме того, большинство планов ломались непредвиденными обстоятельствами, и приходилось на эти обстоятельства рефлексировать. Круг замыкался, я снова начинал рефлексировать. А рефлекс выпивки в любых обстоятельствах только закреплялся. В программе я научился видеть свои душевные качества — инструменты, которыми работает мое сознание. Оптимизм — душевное качество, помогающее не бросать начатое на пол-дороге при первой же мелкой неудаче. Или лень — душевное качество, с которым так легко даже не начинать новое дело, если это новое дело меня не влечет. 6–7 шаги программы — это моя практика научиться заранее "достать из шкафа" нужное мне душевное качество, и надеть на себя, как плащ в дождливую погоду. Я не ставлю цели и не строю планы достижения этих целей, я подбираю душевное качество и ношу его как одежду, с утра, а если "погода меняется", я стараюсь заблаговременно "переодеться" — достать из шкафа другую одежку, другое душевное качество. Спасибо, что вы есть, я рад вас сегодня видеть.
Сама идея диет меня никогда не привлекала: голодать, ограничивать себя. Третий год на исходе, как решил попробовать договориться с организмом. Год договаривался, потом вес пошел вниз. Вес снижался медленно, меньше килограмма в месяц, за примерно полтора года снизил на 14 кг. Последние 3 месяца вес не меняется, колеблется 89-90. Я хотел бы 85, буду думать, как еще договориться с организмом.
Учился отличать, когда организм действительно голоден, а когда я хочу "переключиться" или "скоротать время". Если организм голоден, то кормить. Если организм не голоден, не кормить, не решать за его счет мои проблемы. Учился вовремя распознавать, когда организм насытился, и не пихать в него лишнее, как бы вкусно не было, как бы мало ни оставалось на тарелке. Короче говоря, учусь относиться к своему организму как к немолодому, любимому и не очень здоровому домашнему животному.
Попросили в нескольких фразах описать Высшую Силу, "Бога, как я Его понимаю". Ну чтож, в нескольких фразах можно попробовать…
Ветер для самолета, река для пловца, движущееся стадо для барана. Легче и удобнее лететь по ветру, плыть по течению, идти в стаде. Так же есть течение жизни. Когда удается почувствовать этот поток, поймать волну, она несет, как "бог на ладони" у верующих. Если сильный, какое-то время хватит сил и против, и поперек, но силы быстро кончаются, и остаешься в одиночестве.
2 недели назад, когда чудом остался жив, жена пошутила, что у кота 9 жизней, мол есть запас… И я стал вспоминать…
27 января 1963 в роддоме началась моя первая жизнь.
Июнь 1981, южный берег Крыма. Подвыпившей компанией лазали по горам, шли от царского пляжа к гроту Шаляпина. Я свалился в пропасть: метров 30 вертикального обрыва. На вертикальной стене было одно дерево, на сломанный сук которого я и наделся как шашлык на шампур, сук вошел в бедро до кости. Но, главное, остался жив, висел вниз головой, а сотоварищи со смехом меня за ноги вытащили. Так началась вторая жизнь.
Осень 1993. Пьяный в электричке вынул из кармана и пересчитал крупную сумму денег. Следующее воспоминание спустя 6 часов, меня из электрички забирает скорая с пробитым черепом. Третья жизнь.
Май 1994. Передоз наркотиков, на передозе, наплевав, что принимал эспераль, поверх литр водки — остановка дыхания, остановка сердца, 14 часов на ИВЛ и кардиостимуляции. Четвертая.
Июль 1994. Суицид. 4 смертельных дозы средства для наркоза в вену. Видимо, разогнанный наркотиками организм, так просто не убить. Пятая жизнь.
7 сентября 1994. Пришел в АА. Началась совсем новая жизнь. Шестая.
Февраль 1995. Неопытный водитель, на скользкой дороге не вписываюсь в поворот, и через встречную вылетаю в лоб трамваю, но, к счастью, по пути встретился столб. Машина всмятку, но все живы. Седьмая
Март 1996. 202-й километр Новорижской трассы. Аварийная ситуация впереди, останавливаюсь на обочине, пьяный сзади не заметил и со всей дури въехал мне в зад. Полтора оборота через крышу, машина крышей вниз падает в ручей и начинает тонуть, я без сознания. Из встречной машины выскочили 4 мужика, и, по пояс в ледяной воде, вытащили мою машину. Восьмая.
26 января 2018. Трасса от Эйн а-Шофет в сторону 66 шоссе. Еду быстро, дистанцию держу не большую. За багажником впередиидущей машины поперек дороги с обочины падает дерево. Девятая.
26 января 2021. После третьей дозы вакцины от ковида был инфекционно-токсический шок: потеря сознания с остановкой дыхания. Десятая
8 августа 2022. Острый инфаркт миокарда, полная закупорка приплывшим тромбом левой коронарной артерии — 70% левого желудочка остались без кровотока. Счастье, что это произошло в приемном отделении больницы, и уже через 5–10 минут я был на операционном столе, коронарография, балонная дилятация и стент. Получается, сейчас у меня уже одиннадцатая…
Может быть, исчерпав первые 9, я пошел на второй круг?
