Цитата |
Ольга Жен., 26 лет. Россия Волгоград
Хотелось бы сбросить 15 килограмм. Что посоветуете? |
Посоветую думать, прежде чем спрашивать. Не зная роста и веса невозможно определить, имеется у Вас избыток веса или имеется психическое заболевание, при котором возникает желание снизить вес ниже нормы (речь об анорексии). Не зная распределения жира в теле, невозможно даже предполагать, нет ли гормональных нарушений, способных вызвать избыток веса и требующих не снижения веса, а лечения у эндокринолога. Перечень того, что Вы не назвали, можно продолжать долго.
Итоговый совет: не консультироваться заочно. С Вашим неумением формулировать вопросы, Вы рискуете получить некомпетентный ответ, который Вас искалечит.