С моим дефектно-конкретным мышлением, эти шаги логично вытекают из 4-го.

Можно говорить о нейронных связях, можно говорить о стереотипах поведения — что так, что эдак, в этом причина того, что я раз за разом продолжал пользоваться своими дефектами характера, не пользуясь достоинствами.

6–7 шаги — реальный инструмент "перепрошивки нейрональных связей" — изменения стереотипов поведения.

В программе есть еще один "двухшаговый" процесс: 8–9 шаги. Мы сначала составляем список объектов (людей) и действий (как я буду возмещать ущерб), а потом действуем по списку.
Аналогично и 6–7 шаги: на основании знаний, полученных в 4 шаге я составил список 6 шага: список объектов (ситуаций) и действий (какими достоинствами своей личности я буду пользоваться), а в 7 шаге я жду этих ситуаций, чтобы отработать по списку.

Вот! Можно и в 6 шаге.

У меня это было в 4 шаге.
С самого начала я предположил, что если ситуация осталась в памяти, значит она значима. Поэтому я в 4 шаге анализировал не только страхи и обиды, а всё, что сидит в памяти. Таким образом у меня к концу работы по 4 шагу к кпждому дефекту уже был найден его позитивный антагонист.

В 6 шаге я пошел дальше, и к каждой ситуации добавил "домашнюю заготовку": каким позитивным качеством я хочу воспользоваться в данной ситуации.

Например, ситуация, когда мне что-то угрожает, а я могу подстааить вместо себя другого. Я часто в тпких ситуациях пользовался малодушием и подставлял другого. Но иногда во мне возникало возмущение, как эта хрень смеет угрожать не только мне, но и другому, следом возникало желание защитить этого другого, и я с удвоенной силой (за себя и за того парня) справлялся с угрозой.
Таким образом, в домашней заготовке у меня возмущение и "за себя и за того парня".

Почему мне кажется правильным делать список дефектов и достоинств в 4 шаге, а не в 6: чтобы не фантазировать, а основываться на фактах.

Если из 4 шага у меня пришел список дефектов характера, в 6 шаге мне придется фантазировать. Например, к лени мне кажется очевидным трудолюбие.

Когда я делаю список в 4 шаге, я работаю с реальными случаями из моей жизни. Ситуации однотипные: мне предлагают что-то сделать, я ленюсь (дефект), не делаю, делает кто-то другой, я, видя результат, сожалею, что не сделал сам и тем самым упустил возможность. Или же во мне возникает любопытство, я ввязываюсь, и потом доволен результатом. По фактам, получается, что антагонистом лени у меня никакое не трудолюбие, а любопытство.
И в "домашней заготовке" 6 шага я не пишу себе: "воспользоваться трудолюбием". Я, честно говоря, и не умею это делать. В "домашней заготовке" я пишу себе: "включить любопытство" — благо, это я умею, я весьма любопытный по жизни.

Ты забегаешь вперед. Ладно, побежали.
7 шаг я считаю законченным, когда по каждой ситуации и по каждому дефекту характера мне хотя бы раз удалось отыграть "домашнюю заготовку" и воспользоваться своими достоинствами.
С малодушием, да, достаточно 1 раз. Потому, что потом у меня есть 10–11 шаги.
Утром, проснувшись и еще не открыв глаз, я вспоминаю вчерашний день. Примерно те же вопросы, что я задавал себе в 4 шаге: был ли я обижен, остался ли в памяти страх. Если "да", я проматываю ситуацию так же, как это делал в 4 шаге. У меня уже есть список достоинств, поэтому я составляю домашнюю заготовку, так же, как это делал в 6 шаге. И дальше 11 шаг: я с надеждой жду ситуации, чтобы я мог проявить свои достоинства.

Не знаю, изменился ли я. Изнутри не видно.
А моя жизнь изменилась кардинально.

Ок.
Ты у меня в списке. Буду возмещать сейчас тебе ушерб, подлая и лживая тварь.

А заодно и прочим нелюдям.

Ты меня здесь, гнида, со своей шайкой из людоедов сначала газлайтили, а потом выставляли меня психованной и ты, ушлепок, меня банил.

Делали вы всё это осознанно.

За это я вас всех, мразей: FatСat, Nataly, Cleoрatra, Bullet, Кот Бегемот, сур, Евгений и далее - впишитесь сами, проклинаю.

Все, кто с удовольствием пользовался моим опытом, временем, силами и прочими ресурсами, и тоже меня шельмовал (витьки-митьки, все их жополизы _Екатерины и прочая, имя им легион) - проклинаю.

Все, кто зассал из корысти и не заступился за меня, видя, что меня шельмовали, знайте, что я проклинаю и вас.
----
Возвращаю вам все ваше говно.

И теперь вы идёте все нахуй стройными рядами, живете с этим и ждёте,
когда чпокнет всех вас ваша карма...

Нелюди и конченные ублюдки.

Да будет так!
---

Ок.
Ты у меня в списке. Буду возмещать сейчас тебе ушерб, подлая и лживая тварь.

А заодно и прочим нелюдям.

Ты меня здесь, гнида, со своей шайкой из людоедов сначала газлайтили, а потом выставляли меня психованной и ты, ушлепок, меня банил.

Делали вы всё это осознанно.

За это я вас всех, мразей: FatСat, Nataly, Cleoрatra, Bullet, Кот Бегемот, сур, Евгений и далее - впишитесь сами, проклинаю.

Все, кто с удовольствием пользовался моим опытом, временем, силами и прочими ресурсами, и тоже меня шельмовал (витьки-митьки, все их жополизы _Екатерины и прочая, имя им легион) - проклинаю.

Все, кто зассал из корысти и не заступился за меня, видя, что меня шельмовали, знайте, что я проклинаю и вас.
----
Возвращаю вам все ваше говно.

И теперь вы идёте все нахуй стройными рядами, живете с этим и ждёте,
когда чпокнет всех вас ваша карма...

Нелюди и конченные ублюдки.

Да будет так!
---