| 02:23 Написалось. К 1 шагу. |
Я понимаю под неуправляемостью жизни крушение жизненных планов. Планировал распределиться в аспирантуру, 6 лет вел научную работу, готовая диссертация была уже собрана, а выпил и распределился на скорую помощь — это я называю неуправляемостью.
Или, как в классике, планировал новогоднюю ночь дома с невестой, но выпил в бане, и встретил новогоднюю ночь в чужом городе с какой-то училкой. Жизнь, может, повернулась и к лучшему, но совершенно неуправляемо.
Неспособность (бессилие) остановиться, начав пить, оно же вторичное патологическое влечение к алкоголю, она же утрата количнственного контроля — это бессилие выпившего алкоголика. Неспособность (бессилие) оставаться трезвым, оно же первичное патологическое влечение к алкоголю — это бессилие трезвого алкоголика.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:4 | |
| 19:12 Продолжая чтение БК… |
| Цитата | | знаем тысячи мужчин и женщин, которые были точно так же безнадежны, как Билл. Почти все они выздоровели. |
Эти слова были написаны никак не позже осени 1938 года. В марте 1939 года эти слова были в книге, вышедшей из типографии.
На май 1939 года точно известно, что в Акроне-Кливленде была сотня трезвых алкоголиков, и сколько-то, но меньше, было в Нью-Йорке. То есть, "выздоровевших" было никак не больше 200. Женщин среди них была одна, да и то, ЕМНИП, эта самая первая женщина присоединилась к АА уже позже, она присоединилась к первой кливлендской группе, возникшей в мае 1939-го.
Откуда разговор про тысячи мужчин и женщин?
Ложь в первом же абзаце подрывает доверие ко всему тексту…
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:11 | |
| 23:15 Написалось на малой группе, скопирую себе. |
Написалось на малой группе, скопирую себе.
Обсуждали, что может сделать врач для алкоголика, и я поделился своими знаниями как работал доктор Боб Смит.
Обратимся к истории.
На май 1939 года было 2 кучки трезвых алкоголиков: примерно сотня в Акроне-Кливленде, и примерно столько же в Нью-Йорке, где были 2 общины оксфордистов.
Через 6 лет, в 1945-ом, в Нью-Йорке алкоголики отделились от оксфордистов и образовали 2 группы АА, примерно по 100 человек каждая.
В полумиллионном Кливленде на тот момент было уже больше 100 групп (больше, чем в 15-миллионной Москве сегодня), плюс еще пол-сотни групп вокруг Кливленда, общей численностью до 20 тысяч трезвых алкоголиков.
То есть, в Нью-Йорке за 6 лет сообщество выросло в 2 раза, в Кливленде за эти же 6 лет выросло в 200 раз.
В чем разница?
В Нью-Йорке, как в нынешнем АА, не было врачей. В Кливленде был доктор Боб, и каждая новая группа АА первым делом искала пьющего врача, отправляла к Бобу, и в каждой группе был свой врач, учившийся у Боба и владевший его методикой.
По несчастному стечению обстоятельств 1950 года, в мир пошла нью-йоркская модель АА, а не кливлендская. Но слишком много врачей владело методикой, и я не сомневаюсь, что ее можно восстановить.
Другой вопрос, что эта методика потребует и другого АА, в Кливленде сороковых сам принцип работы групп был другой, можно полистать "Кливлендский Вестник" тех лет, разница бьет по глазам.
Доктор Боб, насколько я знаю, действовал иначе. Довольно простой алгоритм:
— Алкоголику предлагалась неделя (или больше) госпитализации в специальную палату. Если пьяный или с похмелья, то время еще больше: время на полностью протрезветь плюс неделя трезвым в палате. Оплатить больницу можно сразу, можно в долг.
— Если не хочет в больницу, идет дальше пить, может вернуться, когда согласится.
— При согласии в больницу, подробный рассказ (часовая лекция) о механизмах болезни. Сразу, у врача, закреплялся спонсор из группы АА. Лечением в больнице занимался спонсор, доктор в больнице если и появлялся, то только на стадии детокса. Если лечение в долг, его оплачивал спонсор.
— Спонсор расписывал время пребывания в больнице по минутам и организовывал других членов группы в нужный час приходить в больницу. В результате, алкоголик в больнице ни минуты не был один, если не спал: к нему приходили все (или почти все) члены группы, рассказывали свои истории (делали 12 шаг). Все остальное время общение со спонсором о признании бессилия, о вере в Высшую Силу и проведение самоинвентаризации — фактически, к моменту выписки пациент подходил со сделанными 1–4 шагами.
— Выписка подгадывалась под день и час собрания группы. Прямо из больницы спонсор приводил пациента на первое в его жизни собрание группы.
— Там, на собрании, предлагалось сделать "Признание" — своего рода полный или частичный 5 шаг.
— Там же на собрании составлялся график посещений больницы, и сегодня выписанный мог буквально на следующий день пойти в больницу к новому алкоголику уже как член группы, делать 12 шаг. Когда его материальное положение налаживалось, он мог стать спонсором, в том числе и оплатой больницы новому алкоголику будущему члену группы.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:4 | |
| 14:36 Швянтойи 2023 |
Швянтойи 2023.
Литва, 22.06–2.07.2023.
Без авторизации фото не видно. Анонимность.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:10 | |
| 08:31 Эх, Москва, Моква златоглавая, Ростов-папа |
Эх, Москва, Моква златоглавая,
Ростов-папа шлёт привет!
Есть здесь много интереса,
Фраерам покоя нет!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:13 | |
| 23:25 Марк |
Был кот у меня. Недолго… Осенью взяли в дом полуторагодовалого. Оказался очень больной. Последняя надежда была на гомеопатию, заказали лекарство из Индии, "быстрой почтой" — почтой Голландии. По треку больше месяца назад пришло из Индии в Голландию на сортировеу, и там где-то застряло. Вчера — уже сегодня, в 2 часа ночи — возвращаюсь с дежурства, а кот уже застыл.
Спи спокойно Марк, мой любимый кот.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:18 | |
| 13:33 иолетовый браслет |
Из фейсбука Ксении:
Рассказываю про браслет. Это "Фиолетовый браслет" (хоть цвет и не разобрать на таком фото, конечно, но верьте - он был именно фиолетовый). Цитирую "Все начиналось с одного человека, а сейчас единомышленников больше 5 миллионов. Простой священник, Уилл Боуэн, предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону – надеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отсчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!" _____________________________________ Таки эффект этого эксперимента был в основном на моих собеседников, завороженно глядящих, как я по ходу разговора несколько раз перевешиваю браслет на другую руку. Но я пыталась стать лучше! Прям хоть опять купить себе такой браслет....
Себе что ли купить такой браслет…
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:17 | |
| 22:33 Неанонимные обжоры |
Утащу к себе:
Цитата (FatCat @ 22:31 17/04/2023  ) | Всю жизнь, сколько себя помню, был тощий, ребра торчали, щеки впалые. Жизнь перевернулась 12 лет назад, когда я перестал курить, и за пол-года набрал 25 кило.
Я сбросил 15 килограмм: со 103 до 88.
При росте 187 сегодняшний вес практически нормальный.
Началось все чуть больше 2 лет тому назад, когда я задался вопросом: если я в программе и вообще весь из себя умный, то почему брюхо мешает мне зашнуровать кроссовки и я задыхаюсь после 2 этажей вверх по лестнице.
Идея садиться на диету или как-то себя ограничивать меня не прельстила: всю жизнь придерживался принципа есть что хочу, когда хочу и сколько хочу, и я не готов менять этот образ жизни.
Первым делом, я признал, что есть мой организм, который нуждается в пище и сигнализирует мне чувством голода, что ему нужна пища, и есть я, который готов начать жрать без голода, чтобы решить ту или иную мою личную проблему, например, зажрать негативные эмоции, или нажраться до отвала перед сном, чтобы быстро заснуть.
И я решил, что я буду кормить мой организм тем, что он хочет, когда он хочет и сколько он хочет, но не буду пихать в себя еду для решения моих личных проблем.
И второй пункт: у организма кроме чувства голода есть и чувство сытости, и мне нужно научиться прекращать жрать, когда организм сыт, даже если тарелка не доедена, и даже если есть "вкусняшка на после еды".
Чисто практичнски, я начал с выработки двух привычек. Первая: садясь за еду, спрашивать себя, действительно ли мой организм голоден, и если ответ "нет" — за еду не садиться. Вторая: после каждой ложки или вилки еды, спрашивать свой организм, не сыт ли он уже, и если ответ "да", то еда на этом заканчивается.
Понятно, что бывают исключения, например, в гостях, где нельзя не сесть за стол, но все равно можно сьесть совсем немного для соблюдения приличий. Или исключение, когда предстоит длительный период без возможности поесть, и нужно поесть впрок.
Первый год вес не менялся, требовалось время научиться слушать и слышать свой организм. На второй год вес пошел вниз.
|
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:22 | |
| 15:00 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
|
|
|
