| 11:48 6–7 шаги в малой группе по БК |
| Цитата |
6-7 самые загадочные шаги, по которым много противоречивых мнений
|
С моим дефектно-конкретным мышлением, эти шаги логично вытекают из 4-го. Но сначала цитата из Патрика Керенса - Зависимость меняет мозг, прокладывая нейронные связи, которые химически заставляют нас повторять компульсивное и деструктивное поведение. - Все зависимости, даже если они не связаны с алкоголем или другими наркотиками, создают одинаковые эффекты в тех же центрах мозга. - Зависимости взаимодействует. Одна зависимость может вызвать, заменить или усилить другую посредством измеримого биохимического процесса в мозгу. - Травма - физическая, сексуальная или эмоциональная - меняет химию мозга, вызывая предрасположенность к зависимости и компульсии. Групповая терапия и самотерапия, которая эффективно меняет мысли и поведение человека, например, работа по программе « Двенадцать шагов», может излечить мозг наблюдаемым и предсказуемым образом, осуществляя в нем процесс физической перестройки. Этот процесс, по-видимому, прокладывает и углубляет новые нейронные связи, которые, в свою очередь, создают новые модели мышления и поведения. (С) Патрик Кернес. Мягкий путь по шагам.docx Можно говорить о нейронных связях, можно говорить о стереотипах поведения — что так, что эдак, в этом причина того, что я раз за разом продолжал пользоваться своими дефектами характера, не пользуясь достоинствами. 6–7 шаги — реальный инструмент "перепрошивки нейрональных связей" — изменения стереотипов поведения. В программе есть еще один "двухшаговый" процесс: 8–9 шаги. Мы сначала составляем список объектов (людей) и действий (как я буду возмещать ущерб), а потом действуем по списку. Аналогично и 6–7 шаги: на основании знаний, полученных в 4 шаге я составил список 6 шага: список объектов (ситуаций) и действий (какими достоинствами своей личности я буду пользоваться), а в 7 шаге я жду этих ситуаций, чтобы отработать по списку. | Цитата | | Писала таблицу с дефектами и их противоположными качествами, чтоб понимать, к чему стремиться) |
Вот! Можно и в 6 шаге.
У меня это было в 4 шаге.
С самого начала я предположил, что если ситуация осталась в памяти, значит она значима. Поэтому я в 4 шаге анализировал не только страхи и обиды, а всё, что сидит в памяти. Таким образом у меня к концу работы по 4 шагу к кпждому дефекту уже был найден его позитивный антагонист.
В 6 шаге я пошел дальше, и к каждой ситуации добавил "домашнюю заготовку": каким позитивным качеством я хочу воспользоваться в данной ситуации.
Например, ситуация, когда мне что-то угрожает, а я могу подстааить вместо себя другого. Я часто в тпких ситуациях пользовался малодушием и подставлял другого. Но иногда во мне возникало возмущение, как эта хрень смеет угрожать не только мне, но и другому, следом возникало желание защитить этого другого, и я с удвоенной силой (за себя и за того парня) справлялся с угрозой.
Таким образом, в домашней заготовке у меня возмущение и "за себя и за того парня".
Почему мне кажется правильным делать список дефектов и достоинств в 4 шаге, а не в 6: чтобы не фантазировать, а основываться на фактах.
Если из 4 шага у меня пришел список дефектов характера, в 6 шаге мне придется фантазировать. Например, к лени мне кажется очевидным трудолюбие.
Когда я делаю список в 4 шаге, я работаю с реальными случаями из моей жизни. Ситуации однотипные: мне предлагают что-то сделать, я ленюсь (дефект), не делаю, делает кто-то другой, я, видя результат, сожалею, что не сделал сам и тем самым упустил возможность. Или же во мне возникает любопытство, я ввязываюсь, и потом доволен результатом. По фактам, получается, что антагонистом лени у меня никакое не трудолюбие, а любопытство.
И в "домашней заготовке" 6 шага я не пишу себе: "воспользоваться трудолюбием". Я, честно говоря, и не умею это делать. В "домашней заготовке" я пишу себе: "включить любопытство" — благо, это я умею, я весьма любопытный по жизни.
| Цитата | | И ты действительно избавился от малодушия, проработав это один раз? Всегда теперь поступаешь по другому? |
Ты забегаешь вперед. Ладно, побежали.  7 шаг я считаю законченным, когда по каждой ситуации и по каждому дефекту характера мне хотя бы раз удалось отыграть "домашнюю заготовку" и воспользоваться своими достоинствами. С малодушием, да, достаточно 1 раз. Потому, что потом у меня есть 10–11 шаги. Утром, проснувшись и еще не открыв глаз, я вспоминаю вчерашний день. Примерно те же вопросы, что я задавал себе в 4 шаге: был ли я обижен, остался ли в памяти страх. Если "да", я проматываю ситуацию так же, как это делал в 4 шаге. У меня уже есть список достоинств, поэтому я составляю домашнюю заготовку, так же, как это делал в 6 шаге. И дальше 11 шаг: я с надеждой жду ситуации, чтобы я мог проявить свои достоинства. |
| | Цитата || Печать || Комментарии:5 | |
| 10:18 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:1 | |
| 15:52 Написалось на малой группе |
В том и фишка, что Билл принес Бога, как Билл Его понимал, и пытался всех прогнуть под это.
Слова: "найди свое понимание Бога" в БК пустая декларация, ибо вся книга прошита молитвами и идеями христианского Бога, как Билл Его понимал.
Я же предлагаю с самого начала выработать во 2 шаге свое понимание, и пользоваться своим пониманием во всех последующих шагах.
Поэтому "да" духовной программе и "нет" слову "Бог".
Собственно, я здесь не в претензиях к Биллу: он был первый, он не опирался ни на какой опыт, я же опираюсь на опыт 85 лет АА и опыт десятка других сообществ, с которыми мне довелось соприкасаться.
Билл сделал то, что я бы на его месте не смог бы. Честь и хвала, он сделал в вопросах зависимости то же, что Гиппократ в медицине. Но я как врач знаю и умею в медицине намного больше Гиппократа, и в духовном росте я знаю и умею намного больше Билла. Я не хочу лечиться пиявками с кровопусканиями и выздоравливать от зависимостей бубнением молитв из БК.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:15 | |
| 19:30 Снова о боге |
| Цитата | | Я говорила о том, что Бог дает сил, которых не было раньше |
Да, неоднократно слышал такое в АА, и на себе испытал. Как врачу, мне это хорошо понятно без концепции Бога. Есть такое психиатрическое изменение сознания, как гипомания. Специально не называю это "болезнью", ибо множество, имеющих гипоманию, не только не нуждаются в лечении, но наоборот, медицина бы хотела научиться индуцировать гипоманию для лечения многих расстройств, да и просто по жизни гипомания это круто. Гипомания — состояние приподнятости, повышенного настроения, увеличенной работоспособности. Чаще всего мы видим гипоманию в структуре маниакал-депрессивного психоза между депрессивными эпизодами. Лично у меня гипомания, возникает перед мигренью, и я за пару часов могу сделать объем работы, с которым в обычном состоянии и за сутки не управлюсь. Но нам важно, что гипомания возникает при любой одержимости. Алкогольная зависимость тоже своего рода одержимость, и все мы знаем истории невероятных подвигов алкоголика, чтобы выпить или чтобы добыть спиртное. Программа АА, такая, как она описана в БК, — это программа индуцирования одержимости выздоровлением, одержимости программой и группами. Не удивительно, что появляются силы сделать то, что раньше не мог. |
| | Цитата || Печать || Комментарии:9 | |
| 15:24 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:1 | |
| 12:10 И немножко о моде |
В разные периоды АА была разная мода. То было модно «самый короткий путь к смирению через унижение», то были модны МММ (молитва-медитация-мастурбация), то были модны «черные ручки», сейчас в моде «спонсорские линии». Технология спонсорских линий примитивна, как размножение амебы: спонсор заставляет новичка купить новую книжку, вместе читают, спонсор диктует что пометить важным, где пометить «молитва такого-то шага» или «обещание такого-то шага». На выходе, у новичка получается книга, размеченная точно так же, как у спонсора. Новичок срочно ищет себе новую жертву, заставляет купить новую книжку, и цикл повторяется.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:12 | |
| 22:49 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:24 | |
| 20:44 Как ООН помогала Газе: |
Как ООН помогала Газе:
https://www.newsru.co.il/mideast/6nov2023/unrwal104.html :Учителя UNRWA радостно приветствовали погромы 7 октября: опубликован разоблачающий доклад
время публикации: 06 Ноября 2023 г., 13:40 | последнее обновление: 06 Ноября 2023 г., 13:40
Институт мониторинга мира и культурной толерантности в школьном образовании (The Institute for Monitoring Peace and Cultural Tolerance in School Education (IMPACT-se)) опубликовал подробный доклад, в котором подробно и документально подтверждается уровень поддержки террора среди педагогов, работающих в образовательных учреждениях UNRWA и других сотрудников Ближневосточного агентства ООН по помощи палестинским беженцам и организации работ. В отчете также указывают на прямую связь между совершенными 7 октября зверствами в отношении израильтян и пропагандой ненависти, которую годами вели и продолжают вести в финансируемых ООН школах палестинской автономии.
В соответствии с докладом, по меньшей мере 14 учителей и других сотрудников персонала школ UNRWA публично приветствовали совершенные террористами ХАМАС зверства и другие теракты в своих аккаунтах в социальных сетях. Так, Афаф Талаб, учительница одной из школ UNRWA в Газе, поделилась в своем аккаунте в Facebook видео, в котором резня 7 октября описывается как “первая настоящая победа” по пути “к освобождению всей Палестины”, приветствуется убийство “1000 человек за три часа” в израильских населенных пунктах, в результате чего “целые города опустели за одну ночь”. За две недели до “черной субботы” Талаб призывала Аллаха “уничтожить евреев”, при этом, по мнению авторов доклада, она намеренно написала эту фразу с ошибками, чтобы избежать разоблачения при помощи автоперевода, поскольку опасалась за свою работу на ООН.
Махмуд Абу Адхм, сотрудник UNRWA в Газе, 10 октября опубликовал призыв к ХАМАСу убивать израильских заложников, призывая “не проходить мимо пленников, не перерубив им шею, чтобы запугать врага”. Рануш Салах, в качестве места работы указавшая в социальных сетях систему образования UNRWA, 7 октября опубликовала пост, восхваляющий совершенные ХАМАСом убийства, и подчеркнула, что “это незабываемое прекрасное утро”. Педагог UNRWA Ибрагим аль-Азайза, проживающий в секторе Газы, разместил в своем аккаунте в Facebook видео разрушений, причиненных Израилю ракетным обстрелом, сопроводив его комментарием “Какое великолепное зрелище”.
В отчете приводятся данные, согласно которым не менее 100 боевиков ХАМАСа, совершивших теракты против Израиля, являются выпускниками системы образования UNRWA. По мнению авторов доклада, статистически весьма вероятно, что большинство из примерно 3000 террористов, совершивших 7 октября жестокие убийства, изнасилования, обезглавливания, пытки и похищения израильтян, также являются выпускниками школ, финансируемых ООН, и учениками педагогов, получающих от ООН зарплату.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:32 | |
|
|
|
